海南的冬季总是让人琢磨不透，上一刻还是炎炎烈日，下一刻已经进入冬天，气温变化剧烈，那么我们应该如何安全度过这个冬季呢？

静电安全

静电对人体有多方面的损害，如果不注意防电、不及时放电，它在人体内积蓄达到一定量时，将引发诸如头晕 、失眠、精神衰弱等健康问题。

避免使用化纤衣物及塑料家具，尽量选用纯棉制品作为家居饰物的面料，避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。洗澡、勤换衣服能有效消除人体表面积聚的静电荷和带电尘埃；洗衣服时还可以放入适量柔顺剂。

用电安全

请不要在宿舍使用大功率电器，并熟练掌握各种电器的使用方法，确保在使用电器过程中不出事故；及时更换过期、超期运行的电器，否则可能因电路老化而酿成火灾或触电等事故；需要特别注意的是不能在宿舍使用小电锅、小饭锅做饭，以免电流过载引起火灾。

另外，宿舍食用自热火锅或使用自热包时，加水要注意注水安全线，不要堵住排气孔，防止暴沸与爆炸。

出行安全

不要在路途中追逐嬉闹，需慢步行走，谨防滑摔。出行时遵守交通法规，不闯红灯，安全文明走斑马线，不在大街、公路上追跑打闹；不乘坐黑车、非法营运车辆。

骑乘摩托车、电动自行车出行，要正确佩戴安全头盔。但依然有人或安全意识不强，或侥幸心理作祟，在骑乘摩托车、电动自行车时不佩戴头盔，或是“带”而不“戴”，让头盔成为摆设。在日常生活中，有部分人头盔带而不戴，也有部分骑乘人员，虽戴了头盔却未系好扣绳，结果发生事故瞬间头盔飞出，造成头部严重受伤！

那么如何正确佩戴头盔呢？

在佩戴头盔前要量好头围或者试戴头盔，确定头盔的尺寸，并在佩戴时将头盔后部的调节器开至最大。

调试好头盔后，打开头盔上的束带，将头盔水平放置于头上，不可前仰或后翘。因为，头盔前仰会导致头盔无法保护前额的安全性；后翘会挡住视线，无法保障头的后部位置的安全性。

将调节器旋紧，上下左右摇摆头部，直到头盔不晃动并感觉舒适，再调节头盔两侧组带黑色分叉扣的度，使耳朵的位置位于前后两个组带中间。

最后，将下巴插口的位置，调整好长度并扣紧，在下颚处留出一指的空隙即可。

防寒保暖

由于季节交替，天气变幻莫测并以寒冷为主，我们应特别注意气温变化，适时增加衣物。坚持锻炼身体，增强体质提高免疫力。不要将衣物裹得太紧，以免影响血液循环，不利于保暖。另外，不要为御寒而使帽子或口罩遮挡视线。

注意卫生

冬季寒冷，气温起伏变化较大，是流感、流行性脑膜炎等多种传染病的高发时期，大家要继续加强个人防护意识，养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯。饭前便后、外出返回时应及时洗手。尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，如必要前往，建议科学佩戴口罩。密切关注自身健康，如有不适，及早前往医院就诊。

一些防冻小知识

嘴唇干裂不要舔，冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用唾液来保持嘴唇的湿润，并喜欢撕掉嘴上的角质层，可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

搓搓揉揉防冻疮，寒冷天气，经常搓搓手，跺跺脚可以有效地预防冻疮。在室外，可设法用大衣等将手脚包裹起来，借助体温使冻僵的手脚暖和过来；还可用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气，天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

睡前泡脚暖一晚，身体和脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。冬天热水泡脚，增加血液循环，让觉睡得更香甜。

最后，希望本篇给出温馨提示可以为大家提供一些小帮助，让每个人都能安全度过这个冬季!