为呵护学生心理健康、疏导学业压力、引导学子接纳自我，2026年5月23日至24日，由校学生工作部主办、中和书院承办的“5·25”心理健康宣传教育月系列活动顺利开展。本次活动推出曼陀罗绘画疗愈、心声寄语墙两大主题活动，以温柔治愈的形式，助力学子疗愈心灵、拥抱自我。

色彩疗愈，落笔心安

5月23日，曼陀罗绘画疗愈活动在15栋活动室开展。活动以色彩创作为载体，引导同学们在绘画中梳理心绪、沉淀自我、舒缓身心压力。

活动伊始，学生工作部心理健康教育中心张钥楮老师带领同学们开展身心放松训练，帮助大家平复心绪、沉静状态。随后，老师通俗讲解曼陀罗绘画的寓意与色彩心理学知识，介绍其平衡心境、梳理思绪的疗愈作用，并鼓励大家摒弃对绘画成果的功利评判，遵从内心直觉自由配色、随心创作，在绘画中完成自我对话与情绪接纳。

创作现场静谧温馨，同学们专注投入、随心落笔。大家不拘风格、自由配色，暖色调鲜活明媚，浅色系温柔舒缓，撞色搭配个性十足，人人在松弛的氛围中沉浸式释放情绪、舒缓焦虑。

一幅幅风格各异的曼陀罗画作陆续完成，每一幅作品都是同学们心境的真实缩影。大家相互交流分享，纷纷表示沉浸式涂色让人内心平静，有效消解了日常的烦躁与压力，收获了满满的治愈感与成就感。本次活动为同学们搭建了情绪宣泄、自我审视的平台，助力大家涵养平和从容的心态。

执笔寄情，诉说心声

5月24日，书院在社区走廊区域开展“心声寄语墙·爱你爱我”活动，打造温暖的心灵倾诉空间。

活动现场暖意融融，同学们驻足提笔，在缤纷便签上书写心声。简短的文字里，藏着自我鼓励、亲友祝福，也有细碎心事与迷茫困惑。小小的便签承载着多样情绪，让每一份心声都得以安放、被人看见。

墙面温馨的文字与一旁陈列的曼陀罗画作相映成趣，构成中和书院治愈风景线。这里无评判、无比较，唯有包容与接纳，每一次书写，都是同学们与自我和解、温柔拥抱生活的见证。

心向暖阳，稳步成长

本次“5·25”心理健康月系列活动，以色彩与文字为纽带，温柔治愈学子心灵，让“爱自己、暖他人”的理念深入人心。让同学们在忙碌学业中学会关照内心、接纳自我，温柔对待身边人与事。

心灵守护，步履不停

未来，中和书院将持续深耕心理健康教育，常态化开展优质心理主题活动，用心守护学子心理健康。愿每位同学皆心怀暖意、向阳而行，以温柔且坚定的姿态，奔赴成长前路。

图文：中和书院

初审：张诗淇

复审：周轩宇

终审：李江俊